怀孕初期应注意哪些饮食禁忌
瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。
孕妇饮食禁忌 少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。 少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。 酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。
因此，孕妇不能挑食、偏食，要注意多食蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。九忌情绪不良 从心理学角度来看，孕妇所处的整个环境都与胎儿有关，胎儿环境应包括孕妇心理状态、家庭居住生活环境、身心健康等条件。
怀孕期间不能吃的东西如下：孕妇要避免吃螃蟹、桂圆、甲鱼、山楂和薏米、咖啡或是浓茶，以免影响胎儿健康或是刺激子宫收缩引起流产意外。如果孕妇属于敏感体质，要避免吃海鲜类食物以免导致过敏。
孕妇饮食禁忌 忌挑食、偏食：孕妇长期挑食、偏食，可以造成营养不良，影响胎儿生长。所以，孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质并且易消化食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、 花生、新鲜蔬菜和水果等。
怀孕前三个月能吃豌豆吗
怀孕前三个月最好吃富含膳食纤维的食物，富含膳食纤维的食物有：芹菜、竹笋、四季豆、豌豆、薯类等。膳食纤维能促进肠胃蠕动，增加排便水份，软化大便，有助于孕妇缓解便秘症状。
怀孕三个月是胎儿发育的重要时期，需要注意饮食。以下是一些饮食禁忌：-饮食要清淡，不要吃辛辣、腌制食品，如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。
孕妇可以适量吃豌豆。豌豆，一年生攀援草本，高0.5-2米。花期6-7月，果期7-9月。豌豆营养非常丰富，含铜、铬等微量元素较多。孕妇食用后可以补充身体营养所需，豌豆荚中叶酸丰富，所以适量吃豌豆对孕妇身体有益。
孕妇能吃凉粉吗
总体而言，黑凉粉是一种营养丰富、健康美味的食品，孕妇可以适当食用。孕妇适量食用但是，建议孕妇在饮食上要注意谨慎；应该选择经过卫生检验认证的食品，避免食品安全隐患。
孕妇能吃凉粉吗？怀孕期的妈妈是可以少量吃凉粉的，但不可以因为爱吃而顿顿吃，这样很容易造成胎儿发育不良，为了宝宝健康着想，均衡饮食是非常重要的，尤其要多吃水果以及蔬菜等，还要保持乐观的心态。
因此，孕妇是可以吃凉粉的。但是街头的特色小吃拌凉菜凉粉，环境卫生无法确保，不建议孕妇服用。尽管孕妇可以吃凉粉，可是这种生产加工的食材，带有一些添加物，应当多留意，不必过多服用。
